마이크로바이옴1 [건강푸드] 마이크로바이옴 식단, 마이크로바이옴 식이 안녕하세요, 건강 라이프의 소이렌입니다. 이번글에서는 장내 마이크로바이옴과 관련된 식이의 중요성에 대해 알려드리겠습니다. 장내 마이크로바이옴의 구성은 인간이 건강하게 살아가기 위해 생각해야 하는 요인 중 하나입니다. 장내 마이크로바이옴 구성에 영향을 미치는 요인에는 크게 내적 요인과 외적 요인이 있습니다. 내적 요인은 성별, 인종 등으로 우리가 바꿀 수 없는 것입니다. 그러나 식습관, 흡연, 운동, 음주 등의 외적 요인은 우리 스스로 통제할 수 있는 요인입니다. 그중에서도 식이에 초점을 맞춰 설명드리려 합니다. ▶ 지역: 제주도민과 서울시민 우리나라 연구진은 제주도민 중 70대 해녀를 대상으로 식습관, 신체활동과 장내 마이크로바이옴 분석을 진행한 적이 있습니다. 비교 대상은 서울에 거주하는 동일한 70대.. 2022. 6. 29. 이전 1 다음
