[건강식품]차즈기 효능, 차즈기 추출물에 대한 간략 정보

안녕하세요 건강라이프의 소이렌입니다.

이번 글에서는 차즈기의 효능과 차즈기 추출물에 대해 설명드리겠습니다.

 

 

 

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차즈기란?

차조기 또는 소엽이라고 불리는 차즈기는 우리나라에서 흔히 볼 수 있는 자생식물입니다.

 

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차즈기의 효능

<눈 건강>

 

차즈기의 대표적인 효능이 바로 눈 건강입니다. 코로나로 인한 재택근무와 스마트폰의 발달로 남녀노소 기기 앞에 앉아있는 시간이 많아졌고, 우리가 눈앞에 보이는 것에 집중하는 만큼 우리의 눈은 계속해서 피로감을 느끼고 있습니다.

 

 

우리 눈에는 수정체를 조절해 멀리 있는 것과 가까운 것을 바로바로 보게 해주는 모양근이라는 것이 존재합니다. 이름에서 볼 수 있듯이  모양근은 근육입니다. 가까운 물체를 볼 때 모양근은 수축하게 되는데 지금 여러분이 보고 계시는 스마트폰과 컴퓨터 앞에 있으면서 모양근은 지속적으로 수축하고 피로감이 쌓이게 됩니다.

 

 

차즈기는 눈 모양근에 쌓여있는 피로물질을 제거하고 회복할 수 있게 이완을 도와줍니다. 차즈기에 들어있는 루테올린 배당체와 아피제닌 배당체는 플라보노이드 계열의 물질로 강력한 항산화 기능을 가지고 있습니다. 이 성분들이 눈 모양근이 과도하게 수축되면서 생기는 활성산소를 효과적으로 제거해줌으로써 눈 피로도를 낮춰줍니다.    

 

 

<항산화 효과>

차즈기는 보라색을 띠고 있습니다. 보라색은 우리가 항산화물질로 잘 알고 있는 안토시아닌 때문이죠. 폴리페놀의 일종인 안토시아닌이 우리 몸에 존재하는 노폐물을 끌어당겨 몸 밖으로 배출하는데 도움을 줍니다.

 

 

<빈혈>

깻잎과 비슷한 모양을 가지는 차즈기에도 빈혈을 예방하는데 좋은 철분이 풍부하게 들어있습니다.

 

 

<심신 안정>

차즈기는 긴장을 완화시켜 심심은 안정시키는 효과를 가지고 있습니다. 스트레스로 인해 뻣뻣해진 몸을 풀어줌으로써 수면과 불면증에도 도움이 될 수 있습니다.

 

 

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기타 사항

차즈기는 생식 또는 시중에 판매되는 기능식품 (추출물)으로 섭취해도 좋습니다. 생식으로 드실 경우에는 하루 20g 정도가 적당하고, 기능식품으로 드실 경우에는 하루 1g이 적당합니다.

 

 

 

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