[건강성분] NAC , 아세틸시스테인, N아세틸시스테인의 모든 것 by. 건강라이프

NAC, N-아세틸시스테인

 

 

안녕하세요. 건강한 라이프, 건강 기능 성분에 대해 알려드리는 소이렌입니다.

 

 

▶ NAC, N-AcetylCysteine, N-아세틸시스테인이란?

NAC는 항산화제 끝판왕인 글루타치온을 형성하는 전구체입니다. 흡수력이 떨어지는 글루타치온의 체내 농도를 높이는 부스터 역할을 합니다. 그래서 글루타치온과 함께 복용하는 경우가 많습니다.

 

▶ NAC 효능

▷ 항산화 효과

앞선 설명처럼 전구체로서 글루타치온의 형성을 도와 산화 스트레스를 낮추는 역할을 합니다.

 

▷ 미토콘드리아 기능 개선

우리 몸을 이루고있는 세포가 제 기능을 하기 위해서는 미토콘드리아의 활동이 중요합니다. 나이가 들면 자연스럽게 미토콘드리아의 기능이 줄어들면서 세포활동이 더뎌지는데 NAC는 이를 개선해 노화를 방지합니다. 

 

▷ 간 보조 및 해독 작용

간 보조 능력 중에서도 NAC는 알코올 독성을 없애는데 뛰어납니다. 여담으로 음주 30분 전 NAC를 복욕하면 잘 취하지 않는다는 설도 있습니다. 

 

또한 우리가 타이레놀로 잘 알고 있는 아세트아미노펜 과다복용을 치료하는데 NAC가 처방되기도 합니다. 아세트아미노펜은 우리 몸에 들어와 분해되는 중간 간에 독성을 나타내는 물질을 생성합니다. 당연히 과다복용을 하게 되면 간에 무리가 가면서 쇼크가 오기도 합니다. 이때 NAC가 도움이 될 수 있습니다.

 

 

▶ NAC 복용량

NAC의 안정성이 확립된 용량은 아직 존재하지 않습니다. 그러나 하루 복용량 1,800mg까지 안전하다고 확인됩니다. NAC 또한 글루타치온과 마찬가지로 흡수율이 좋지 않기 때문에 고용량을 섭취해야 하는 경우가 많기 때문입니다. 처음에는 400~600mg 정도의 저용량부터 복용해 보는 것을 추천합니다.

 

 

▶ NAC 부작용

우리나라에서는 NAC를 통관 금지 품목으로 선정했습니다. 이유는 아마도 부작용 때문일 것으로 추측됩니다. NAC는 어쩔 수 없이 고용량을 섭취해야하는데 그렇다 보니 구토, 설사, 어지러움 등 부작용을 호소하는 케이스가 많았다고 합니다.

 

항우울제 또는 항암 치료제와 상호작용이 나타나기도 해 해당 약물 치료를 진행하고 있다면 의사와의 상의 후 복용해야 합니다.  

 

 

 

| 우리나라에 통관이 금지된 품목이지만 그 효과가 너무 좋기 때문에 사람들이 직구를 통해서 구한다고 합니다. 관심이 있으시다면 NAC 해외직구 알아보는건 어떤가요?